ビジネスヨーガ 無料体験会のご案内です。
（個人でやってみたい！な方も歓迎です！）
2024年1月から、瞑想や簡単な動きを中心としたヨーガ療法の技法を使った企業向けのプログラムの提供をスタートします。
今日本では、経済産業省により健康経営優良法人認定制度などもできており、ここ10年ほど健康経営の大切さが問われてきています。働く人の健康を守ることも企業の一つの義務となっています。
瞑想やマインドフルネス、呼吸法など、ヨーガの技法は今やたくさんの方が耳にしたり、体験したことがあるのではないでしょうか。手軽に取り入れられる方法もたくさん紹介されており、習慣としてる方も多いかもしれません。
これらの技術を実践していくと・・・
集中力が高まり、仕事効率がアップ！
客観視力が向上し、ストレスが軽減する
身体不調の改善
感情のコントロールが容易
「自分で考える力」で、マインド構築
など、タフなメンタルの構築、モチベーションアップにも繋がります。
インドでは、人間の体を独特な世界観で捉えており、体と心、過去の記憶、それぞれにあったアプローチの方法があります。
私たちはそれを、現代社会に役立つようなシンプルな形にしつつ、企業研修としてとりいれていただけるような形にしてまいりました。
（社）ヨーガ療法学会に所属して15年以上たちますが、今では、たくさんの科学的エビデンスが世界にもでてきており、WHOでの健康促進に関わるベンチマーク（指導基準）の策定もされています。
疲れが取れる、心が落ち着くなど、日々の生活に役に立つ効果もたくさんありますが、今回は、仕事に役立つ！「コミニュケーション能力UP」について、フォーカスを当てて、体験していただきます。
当日は、椅子に座ったまま行いますので、お仕事の合間にも、体験していただけます。
一般の方もご参加いただけます。この機会に是非。
日程・内容2024年
第1回目：1/9（火）
第2回目：1/19（金）
第3回目：2/6（火）
時間：14:00-15:30
料金：無料
場所：エル・ソーラ/28階 研修室
仙台市⻘葉区中央1-3-1 AER 28階・29階
申込： tiede33@yahoo.co.jp または info.samalife@gmail.com
（QRコードからのお申込みが可能です）
①社名 ②部署名 ③住所 ④氏名 ⑤電話番号 ⑥mail ⑦希望日
上記をご記入の上、お申し込みください。
詳しくは、お気軽にお問い合わせくださいませ。
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