「ヨガ」という言葉が身近なものになってだいぶ経ちます。
最近、よく聞くのが、ハードルが高い、美容のため？などなど、クラスでもそんな話題がでたりして・・・いろんなイメージ持ってる人がいるなぁ、と思っていました。
最近、お話をあまりしてないなぁ、ということで、久しぶりに座学含めたクラス、開催します！
ちょっとヨガの哲学的背景、インドのこと、ヨガのこと。
何に役に立つのかな、私の生活にメリットあるのかしら、などなど、そんな入り口のお話を交えて、ヨガに触れてもらう時間を作りたいと思います。
場所は、いつもお世話になっている、秋保のにこにこyogaさん。
もう何年も毎月お邪魔しています。
広いスペースで気持ちの良い空気で場を整えてくれていて、みなさん楽しみに通ってくれています。
年末を迎えるこの時期。
冬に向けて、自宅でなにかする、の一つにヨガ取り入れるきっかけにしてみませんか？
日程・内容2024年11月23（土祝）
限定9名
座学10:00-10:40
⚫ヨガってなんでやるの？
⚫生活との関わり
⚫インドの世界観
10:40-11:30
簡単なアーサナ、呼吸法、瞑想
場所 : 仙台市太白区秋保町
（個人宅なのでお問合せください）
料金 : 3,000円
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ヨガ好きな人って、元々アクティブな人が多い気がするんです。
情報もたくさんもっていたり、いろんなことに好奇心旺盛。
日頃よく動いてるタイプ。私も類に漏れず。
だから、たまにワサワサ〜とした気持ちになりやすかったり、いろんなことをやって疲れてしまったり。でも、ヨガをコンスタントにすることで、グランディングしたメンタルと力が身についてきます。
好きだから・・だけではなく、いつの間にか自然に、落ち着いて物事に向かう力、みたいなものがついてきます。私はそれにとっても助けられました。
自分のペースで長く取り入れてる方をみていると、本当にそう思います。
せっかく周りにあるのだから、ぜひ、体験できる方は、いらしてみてくださいね。
tiede33@yahoo.co.jp または公式LINEからお気軽にお問い合わせください。
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