ヨガ動学 in 秋保にこにこyoga

-知って、動いて、学ぶヨガ-

久しぶりに、3ヶ月連続で、座学＆動学の講座！

月に一回伺っている、仙台・秋保での”にこにこyoga”では、

冬は薪ストーブでぬくぬくしながら、とてもいい空間での時間をいただいています。

今年の冬は3ヶ月にわたって「ヨガの学びをどう生活と繋げることができるのか」

そんなところにフォーカスをあててみたいと思います。

前半はお話、後半は少し体を動かしていきます。

座学はさらっとになりますが、私観を交えて、お話しができたらと思います。

日程・内容

2025/11/22（土）

◉インドの世界観

　-この世界って？インド的捉え方

　-信仰と宗教の違い

2025/12/27（土）

◉ヨガ的「体と心」の捉え方

　-体の整え方

　-ドーシャについて

　-体質をみてみよう

2026/1/31（土）

◉生活での意識化

　-日々の中で思い出せることを考えてみよう

座学10:00-10:40

動学10:40-11:30

簡単なアーサナ、呼吸法、瞑想

場所 : 仙台市太白区秋保町

（個人宅なのでお問合せください。駐車場ございます）

料金 : 3,000円/限定6名

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ヨガのアーサナには触れることが増えてきました。

でもなかなか、クラスの時間だけだなぁ・・・という声もたくさんあります。

それもいいんです、それでもいいんです。

でも、少し知識やイメージを膨らませるだけで、もっともっと生活に役立つことがたくさんあるのです。

自然療法、信仰などと切り離せないヨガですが、インドの世界観を知ることで識別ができていきます。座って学び、動いて気づくことで、ヨガが少しずつ”生き方”として自分の中に根付いていきます。

今回はそれらをどう生活と繋げたらいいのかのヒントになるような、お話をできたらいいなと思っています。

短い時間なので、さらっとになりますが私観を交えて、お話しができたらと思います。

tiede33@yahoo.co.jp　または公式LINEからお気軽にお問い合わせください。