みなさま、こんにちは。
夏を感じさせるこの頃、いかがお過ごしでしょうか。
6/21は夏至。
昼と夜が同じ長さになる年に2回しかないこの日。
この日は「陽」から「陰」に切り替わるタイミングで、新しいスタート地点とも言われています。
エネルギーが高く、神秘的な恩恵を受ける事が出来るとされ、ヨガをするには最適。
そして、夏至の時期は消化力が強まり、栄養の消化吸収の働きが良くなるため、身体が作られ、体の健康にも良い時期でもあります。
そんな夏至の日は・・・
国連に正式に認められた「国際ヨガの日（International Day Of YOGA）」
2014年12月にインドのナレンドラ・モディ首相が国連に提案し、昼と夜の長さが同じこの日に決まりました。
心と体のバランスを重視するヨガは、心身の統合を具現化するもの。
運動としてだけでなく、自身と世界、自然との調和の感覚を発見させるものでもあり、心と体の健康を育む＆見直す日に最適！とされ、国連で合意されました。
2015年、初めての「国際ヨガday」では、インドをはじめ、世界192カ国、3000会場以上でヨガイベントが開催され、500万人以上の人が参加したと言われています。
そんな日は、リラックスと浄化が一番。
目の前の事象に翻弄されることなく、受け取るものを受け取り、いらないものを手放していく。そんな風にいられるよう整えておくことが大切です。
Tièdeの今年の国際ヨガdayは、
瞑想＆呼吸法の会@ONLINEを開催。
夏至のこの日に、自宅で30分程度、ご自身をリセットする時間をとりませんか？
気軽に参加していただけるよう、ONLINE開催、簡単な瞑想や呼吸法をガイドをします。
ご自宅でビデオもオフ、私自身も一緒に瞑想しようと思っています。
お気軽にご参加くださいね。
日程・内容6.21（火）21:00-21:30
リモート開催：skype／Line利用
料金：Free
申込： tiede33@yahoo.co.jp または、LINE公式アカウント
氏名、メールアドレスをご記入の上、お申し込みください。
お申し込みいただいたのち、URLを送ります。